A introdução de adesivos de nicotina em sua rotina é um processo fácil que requer pouco esforço. Inicialmente, você pode sentir algum desconforto, mas com o tempo você passará a amá-lo. Depois de começar a confiar nos adesivos de nicotina, será difícil abandonar o hábito.
Algumas pessoas podem facilmente parar de fumar com qualquer intervenção adicional, e algumas lutam muito para parar. Por isso, vários produtos podem te ajudar no processo de parar de fumar. No entanto, você não pode acordar um dia e dizer que não vai fumar novamente.
Você pode até ficar doente; assim, você precisa reduzir o número de cigarros consumidos por dia em um cigarro. Temos adesivos de nicotina, gomas e vaping que o ajudarão imensamente. Portanto, vamos ver qual é melhor para você.
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. Manchas de nicotina
Existe um alto risco de consumir muito nicotina. Os adesivos de nicotina são aplicados colando-os na pele seca e sem pelos por cerca de 20 segundos. O adesivo de nicotina fornece uma dose constante e controlada de nicotina ao longo do dia, minimizando os efeitos da abstinência de nicotina.
A força do adesivo de nicotina é minimizada ao longo do tempo; assim, fazendo com que o consumidor abandone a nicotina gradativamente. De acordo com um estudo feito e publicado no Archives of Internal Medicine, mais pessoas usam adesivos de nicotina corretamente do que qualquer outro NRT.
Existem três dosagens diferentes de 21mg, 14mg e 7mg; portanto, a quantidade de nicotina nesses produtos varia. O maior teor de nicotina é recomendado como ponto de partida para pessoas que fumam um maço de 20 ou mais cigarros por dia. Não aplique o adesivo no mesmo local da pele diariamente.
• Goma de nicotina
A goma de mascar de nicotina é usada para ajudar as pessoas a parar de fumar fumando cigarros. A goma está em uma classe de medicamentos conhecidos como auxiliares de cessação do tabagismo. Ele fornece nicotina ao seu corpo para diminuir os sintomas de abstinência que você pode sentir depois de parar de fumar.
É usado por via oral como um pedaço de goma de mascar, e você não deve engoli-lo. Siga estritamente as instruções fornecidas no rótulo da embalagem e peça ao seu farmacêutico para ajudá-lo a entender tudo. Você pode mastigar um pedaço de chiclete regularmente a cada uma a duas horas nas primeiras seis semanas, depois um pedaço a cada duas a quatro horas por três semanas e depois um pedaço a cada quatro a oito horas por três semanas.
• Vaporização de nicotina
Vaping é o ato de consumir vapor criado por um cigarro eletrônico ou qualquer outro dispositivo vaping. As baterias alimentam os cigarros eletrônicos, e eles têm um cartucho cheio de um líquido, que contém nicotina. O líquido é aquecido para produzir o vapor que é então inalado por uma pessoa.
Foi relatado que o vaping irrita os pulmões e pode causar danos graves aos pulmões ou até a morte. Pode levar a fumar cigarros em vez de parar de fumar e outras formas de uso do tabaco.
Veredicto final
A maneira mais eficaz de parar de fumar é usar gomas e adesivos de nicotina. Eles foram aprovados como as melhores maneiras que você pode usar e sair dele. No entanto, outras formas de NRT também são úteis, e você pode perguntar ao seu médico qual o melhor caminho a seguir.
