A cada momento que você dá uma tragada em um cigarro aceso ou consome tabaco, você absorve nicotina em sua corrente sanguínea. No entanto, você sabe quanto tempo a nicotina permanece em seu sistema? As pessoas estão cada vez mais interessadas nesta questão ao considerar o seguro de saúde, ou mesmo para fins de emprego, às vezes.
Embora seja injusto, várias instituições e empresas de seguro de saúde não conseguem distinguir entre indivíduos que usam formas mais seguras de nicotina, como produtos de vaporização ou tabaco sem fumaça e fumantes típicos. Além disso, os empregadores geralmente consideram goma de nicotina, que é reconhecido pela FDA pela segurança do uso a longo prazo, como um produto arriscado que pode causar custos de seguro mais altos.
Dadas as circunstâncias, é necessário saber sobre o período de tempo para a nicotina permanecer em seu sistema se você deseja evitar problemas indesejados. Este guia irá descobrir o segredo disso.
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O que acontece quando a nicotina entra no seu corpo?
É difícil detectar nicotina no sangue após três dias embora existam vários tipos de testes de nicotina, exames de sangue incluídos. Para testes de urina, é impossível que a nicotina ainda apareça na urina após cerca de quatro dias. Assim, a grande maioria das seguradoras realmente não se importa com quanto tempo a nicotina permanece no corpo.
Depois que a nicotina é absorvida na corrente sanguínea, as enzimas do fígado decompõem a maior parte da nicotina em Cotinina. A quantidade de cotinina aumentará com a quantidade de nicotina que você toma. Eventualmente, essas substâncias são eliminadas pelos rins como urina. O verdadeiro problema é que os testes atuais podem identificar a cotinina em seu corpo mesmo depois de até três semanas. A duração que a cotinina permanece em seu sistema varia de acordo com seu sexo, origem étnica, dieta e medicamentos usados. Os homens geralmente apresentam níveis mais altos de cotinina do que as mulheres, embora dependa.
Fatores que influenciam quanto tempo a nicotina (cotinina) permanece em seu sistema
- Genes: O metabolismo de cada indivíduo é diferente, portanto, sua eficiência de quebrar a cotinina também varia. Por exemplo, o CDC defende que negros não hispânicos levam menos tempo para metabolizar a cotinina quando comparados a brancos não hispânicos.
- Idade: Seu sistema precisará de mais tempo para quebrar a nicotina se você tiver 65 anos ou mais.
- Ingestão de nicotina: Depende da quantidade de tabaco que você fuma. A quantidade de nicotina que você consome leva a mais cotinina em seu corpo.
- Dieta: A eliminação da nicotina varia de acordo com o funcionamento do fígado e, portanto, ter uma alimentação saudável e manter o bom funcionamento do fígado também pode fazer a diferença.
- Função renal: Seu corpo precisará de mais tempo para processar a cotinina se você estiver sofrendo de insuficiência renal ou com complicações renais.
4 testes comuns para detectar nicotina
1. Teste de saliva
Recentemente, várias instituições têm preferido o teste de saliva por ser acessível, fácil de conduzir e também sensível. Os laboratórios normalmente enviam um kit de teste completo aos empregadores para que eles possam realizar os testes por conta própria. Então você não precisa se preocupar em gastar tempo indo para um laboratório.
2. Teste de Urina
Este também é um meio sensível de detectar a cotinina restante em seu corpo. Geralmente, a urina carrega muito mais cotinina, até seis vezes, do que saliva ou sangue. Por essa razão, é um método brilhante de identificar níveis mais baixos de cotinina. Além disso, o teste de urina é muito fácil. Basta colocar uma tira de teste em sua urina por alguns minutos. Depois, o teste fornecerá um resultado em dois minutos. Você pode terminar o teste em qualquer lugar, de casa ao escritório.
3. Exame de sangue
Os exames de sangue são os testes mais regulares usados para detectar a cotinina e também são os testes mais precisos. Mesmo assim, também é o teste mais caro e invasivo, no entanto, algumas instituições não se importam com o estresse adicional para garantir que tenham resultados precisos. O exame de sangue precisa de um técnico treinado para concluir o processo. Você também terá que participar de um laboratório. No entanto, existem dois tipos de exames de sangue para cotinina; um teste simples positivo/negativo ou um teste para especificar o nível total de nicotina no seu sangue. Mesmo assim, esses testes são caros, muitas vezes estressantes, mas precisos.
4. Teste de cabelo
Este é talvez o método menos comum de teste de cotinina, pois é o mais lento, o mais desafiador e o mais caro. Uma empresa só pode solicitar testes de cabelo se os resultados de um teste forem suspeitos ou pouco claros.
Como evitar um teste positivo?
Várias instituições afirmam ter eliminado a nicotina do seu sistema, no entanto, sua confiabilidade é realmente incerta. Felizmente, muitos fumantes obtêm resultados negativos após 1-2 semanas. Então, contanto que você pare de fumar por um tempo antes do teste, você ficará bem.
Algumas pessoas também pensam em gastar dinheiro em produtos de limpeza de nicotina para evitar um teste positivo. A escolha é sua, no entanto, sugerimos outra maneira - beber muita água - que é tão eficaz e economiza seu dinheiro.
Aqui estão mais algumas dicas para você:
- Exercite-se: O exercício é uma maneira brilhante de remover a nicotina mais rapidamente.
- Consumir alimentos com alto teor de antioxidantes: como chocolate escuro, mirtilos, morangos e nozes podem eliminar a nicotina e a cotinina do seu sistema mais rapidamente.
- Água potável: Este é um dos melhores métodos para tirar a nicotina do seu sistema. As mulheres devem beber cerca de 2 litros de água todos os dias e os homens devem beber 4 litros.
Efeitos colaterais comuns da abstinência de nicotina
Quando você tem um teste de nicotina ao virar da esquina e precisa eliminar a nicotina do seu sistema, alguns efeitos colaterais indesejados podem ocorrer. Observe que, como qualquer droga, a nicotina é viciante e deixa uma sensação de lentidão quando você para de usá-la.
Por esta razão, várias pessoas reduzem a ingestão de nicotina progressivamente, em vez de se lançarem em uma desintoxicação abrupta. Infelizmente, uma desintoxicação lenta não pode ser uma solução quando você fará um teste de nicotina muito em breve.
Os efeitos colaterais da abstinência de nicotina incluem:
- Fadiga
- Dificuldade de concentração
- Aumento da fome
- Náusea
- Dores de cabeça ruins
- Diarréia
- Ansiedade
- Irritabilidade
- Prisão de ventre
- Insônia
- Depressão
Esses sintomas provavelmente começarão nas primeiras três horas após você dar a última tragada em seus cigarros ou vapes. E a duração e a gravidade de seus sintomas dependem de vários fatores, como idade, dosagem de nicotina e o tipo de produto de nicotina que você consome.
Se você está sofrendo de efeitos colaterais terríveis da abstinência de nicotina, tente alguns Manchas de nicotina. Eles podem efetivamente aliviar os sintomas e impedi-lo de retroceder para os cigarros.
Considerações Finais
É difícil dar uma resposta precisa sobre quanto tempo a nicotina permanece em seu sistema. Existem muitas variáveis que podem causar uma mudança, incluindo a condição do seu sistema, sua ingestão de nicotina e o teste de nicotina que você faz.
Para evitar o teste positivo, a melhor maneira possível é parar de consumir nicotina por pelo menos duas semanas antes do teste. Isso pode reduzir muito a probabilidade de um teste positivo. Também faça mais exercícios e beba bastante água.
