Hoje em dia, o vaping tem uma péssima reputação, mas não deveria ser assim. Para as pessoas que desejam parar de fumar completamente, é frequentemente uma escolha transitória.
Quando a nicotina do tabaco é aquecida em um cigarro eletrônico ou caneta vape e misturada com sabores, vaping é o processo de inalar o vapor resultante. Como o vaping reduz gradualmente a quantidade de nicotina que você ingere todos os dias, isso pode ajudar as pessoas que desejam parar de fumar.
Você não é o único que se pergunta quantas baforadas deve inalar por dia. Este problema específico afeta muitas pessoas. Você quer saber quanta nicotina há em um vape ou quantas baforadas um vaper médio dá por dia?
Para uma análise baseada em dados dos níveis de vaping e nicotina, continue lendo!
Conteúdo
Uma visão geral do VAPING VS. FUMO DE CIGARRO
A maioria dos fumantes de cigarro precisa apenas de algumas baforadas para fornecer a seus corpos a nicotina de que precisam. Para obter o valor do seu dinheiro, porém, é socialmente aceitável consumir o cigarro inteiro. Isso fornece ao seu corpo muito mais do produto químico do que o necessário.
É por isso que usar vaporizadores descartáveis é uma alternativa segura para parar de fumar cigarros abruptamente. Não há prazo para terminar um vaporizador. Você pode escolher a quantidade de nicotina que deseja e há substâncias menos perigosas.
É um equívoco popular pensar que a nicotina faz mal à saúde, mas isso não é totalmente correto. Embora existam outros produtos químicos na fumaça do tabaco que são muito mais perigosos, a nicotina é uma droga muito difícil de parar de usar. O fato de os cigarros de tabaco regulares conterem outros produtos químicos perigosos é outra razão pela qual vaporizar ou usar cigarros eletrônicos é uma escolha melhor.
O fato de os dispositivos vaping serem livres de monóxido de carbono e alcatrão, dois dos ingredientes mais nocivos dos cigarros, é de longe sua maior vantagem. Embora não sejam totalmente isentos de riscos, os cigarros eletrônicos e vapes demonstraram ser mais seguros do que os cigarros. A revisão mais recente da literatura científica descobriu que o vapor dos cigarros eletrônicos contém substâncias perigosas, mas em quantidades muito menores.
Existem muitos tipos diferentes de vaporizadores descartáveis e e-cigarros, como canetas vape, sistemas de pod e mods. Todos eles vêm em várias formas, dimensões e estilos. É quase sempre transportável, recarregável, e ocasionalmente recarregáveis. Seu melhor vape dependerá do que você gosta e quanta nicotina está no e-suco cartucho.
NÍVEIS DE NICOTINA NO E-SUCO
Você deve escolher o nível de nicotina desejado ao comprar e-juice ou vape pods. A faixa desses níveis é de 0% a 0%, 3% a 5% e além de 5%. As porcentagens indicam quanta nicotina está contida em cada mililitro de suco eletrônico. Há também a opção de medir em miligramas ou mg.
Se você fuma ou já fumou muito, geralmente deve escolher uma quantidade maior. A partir daí, você pode descer se estiver tentando parar. Se você fuma cigarros apenas às vezes, escolha uma concentração mais baixa e faça um esforço para mantê-la.
A quantidade de nicotina em um vape é, então,
- 0% – Completamente livre de nicotina. Melhor para aqueles que não estão usando nicotina no momento ou que estão apenas levemente viciados nela. Esses sucos eletrônicos não têm golpes na garganta e são suaves.
- 0–3 por cento – 0–30 miligramas de nicotina por mililitro. a maioria dos sabores e a quantidade mais comum no suco vape comercial.
- 30-50 mg de nicotina por mililitro, 3-5%. Para fumantes frequentes a pesados com o objetivo de reduzir seus níveis de consumo existentes, uma dose maior (3-5mg por mL) é ideal. Existem vários gostos nesta seleção.
A maior concentração (50 mg ou mais por mL) é de 5% ou mais. Em geral, você deve ficar longe deles, a menos que tenha um hábito grave de fumar. Então, você pode precisar continuar fumando no mesmo nível por um tempo antes de reduzir lentamente.
Os cigarros contêm quanta nicotina em comparação com os vapes?
Não há dosagem estabelecida da substância nos cigarros. Eles vêm em uma variedade de formas e tamanhos e contêm diferentes tipos de tabaco. Os cigarros são produzidos por milhares de empresas diferentes.
Devido a essa variação, é difícil padronizar o teor de nicotina nos cigarros. No entanto, um cigarro típico contém 14 mg de nicotina em média.
Dependendo da concentração de nicotina do seu suco eletrônico, a quantidade de nicotina em um cigarro pode ser maior ou menor. Escolher o intervalo de 0-3%, no entanto, geralmente fornecerá um intervalo médio que deve fornecer a mesma quantidade que um cigarro.
Quantas tragadas por dia são normais?
A solução não é tão simples. O número de inalações diárias é irrelevante e não existe um verdadeiro “normal”. Existem diferentes níveis de nicotina que podem ser ingeridos todos os dias, dependendo do seu estilo de vida e do seu corpo.
Como descobrir quanta nicotina há em cada tragada não é uma ciência exata, é melhor atender às suas necessidades.
Se você quiser parar de fumar, ceda aos seus desejos enquanto reduz lentamente a nicotina. Tenha cuidado para não comer demais ao longo do dia.
Quanta nicotina uma pessoa pode consumir?
Podemos ajudar se você não tiver certeza de por onde começar. Vaping tem tantas possibilidades que pode ser confuso. Para encontrar a quantidade certa de nicotina para vaporizar, você pode pensar em como gosta do sabor, o quanto isso afeta você e outras coisas.
Palavras finais
Embora os níveis de nicotina por tragada possam ser calculados, ainda é difícil medir a quantidade de nicotina em um vaporizador. É muito melhor apenas estar ciente de seus hábitos de fumar e acompanhar o quanto você fuma.
